Modul 3 – Übung 6

Muskelgruppen: Seitliche Bauch und Rückenmuskulatur (126)

Beschreibung: Gerade auf den Basisaufbau setzen. Zu einer Seite lehnen/beugen und den gegenüberliegenden Arm gestreckt nach oben bewegen und somit die Dehung in der Seite unterstützen.

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