Modul 2 – Übung 3

Muskelgruppen: Dynamisches Ganzkörpertrainig (136)

Beschreibung: Ausgangsposition wie Basic Step. Knie in Richtung gegenüberliegenden Ellenbogen heben und antippen. Linkes Knie berührt rechten Ellenbogen und rechtes Knie berührt linken Ellenbogen.

Bemerkung: 1 Minute lang durchführen. Koordinationstraining

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