Modul 1 – Übung 6

Muskelgruppen: Oberarme, Schulter (6/2)

Beschreibung: Mit einem Fuß auf das Band stellen, eine Bandseite wird hinter dem Körper geführt. Arme anwinkeln und Richtung Decke strecken.

Bemerkung: Handgelenke gerade halten und nicht abknicken.